隆天然教你如何应对夏季空调肌?

🌿硬核干货识『空调肌』自救指南

☀️在闷热的夏大里

🌿很多人靠空调“续命”

✨但长期吹空调 容易造成『空调肌』干燥起皮、敏感泛红等肌肤问题频频来扰如何应对夏季空调肌

☝🏻跟着隆天然一起来学习一下吧

什么是空调肌?

长期处在空调环境下，受室内外温差、空气流通、湿度等环境影响，皮肤出现干燥、缺水、泛红等现象，易产生出油、暗沉、紧绷等症状，甚至引发屏障受损、皮肤敏感、细纹等皮肤问题。

空调肌的表现

干燥缺水、皮肤老化、敏感泛红、痘痘频发

形成空调肌的原因

空气干燥、温度变化、长期暴露在冷空气中、肌肤缺乏保湿

空调肌如何自救?

① 补水保湿

由于空调环境会导致肌肤水分蒸发，从而使肌肤变得干燥缺水。因此，首要任务是通过使用补水保湿产品，如日常可使用(像清透保湿乳、蓝铜肽润护霜等产品)，给肌肤补充水分，并使用补水面膜等产品深层滋养肌肤，增加肌肤的水分含量。

② 修护肌肤屏障

长时间在空调环境中，肌肤的屏障功能可能受到破坏，使肌肤容易受到外界刺激和过敏。因此，选择温和(如舒润冰肌面膜、冰晶润肤霜)等对肌肤友好的护肤品，避免刺激性成分，使用具有舒缓修护功效的护肤品，帮助修护受损的肌肤屏障。

③ 减少温度刺激

长时间在冷气和温暖的环境之间频繁切换，会对肌肤造成一定的刺激，甚至引发炎症反应。因此，要合理调节空调温度，尽量避免过度冷或过度热的温度变化，减少对肌肤的刺激。

④内部调养

通过饮食补水和摄取富含维生素、矿物质等营养成分的食物，从内部滋养肌肤